Als Kind bin ich mit Musik aufgewachsen: von klein auf war es selbstverständlich, dass ich ein, später mehrere Instrumente lernte. Immer lief bei uns zuhause Musik. Meine Mutter hörte klassische Musik, mein Vater amerikanische Pop- und Rockmusik. Ganz selbstverständlich nahm mich meine Mutter mit in Konzerte oder Opernvorstellungen, obwohl ich nach Meinung vieler Erwachsener noch “zu klein” für so etwas war. Doch es gefiel mir, einen Abend lang völlig in eine andere Welt einzutauchen, mich diesen Klängen und deren Assoziationen hinzugeben. Drei erlernte Instrumente und ein Musikleistungskurs später war für mich der Wunsch, mein Leben der Musik zu widmen so mächtig, dass ich in Ermangelung einer herausragenden Begabung als Interpretin begann, Musikwissenschaft zu studieren, um wenigstens das Geheimnis zu ergründen, warum diese Klänge so mächtig sind.

Dabei ist es eigentlich ganz einfach:

Unsere Welt gründet sich seit dem Urknall auf Schwingungen. Alle Materie “schwingt”. Nicht alle Schwingungen können wir hören, aber wir können spüren, wenn Frequenzen in unserem Körper in Unordnung geraten sind. Und Musik, also harmonische Schwingungen können die Ordnung wieder herstellen!

Als ich später in meinem Leben doch noch meine Bestimmung gefunden habe, Menschen zu Gesundheit und Heilung zu verhelfen, begegnete ich als Heilpraktiker-Schülerin auf einer Naturheilkunde-Messe Therapie-Klangschalen. Ihr obertonreicher Sound erinnerte mich lebhaft an die metallischen Schlaginstrumente, die ich in Bali in den Gamelan-Orchestern schon so toll fand. Sie konnten mich mühelos in einen Zustand inneren Gleichgewichts und gesteigerter Wahrnehmung versetzen.

Ich wußte, ich hatte ein mächtiges universelles Therapie-Instrument gefunden, das alles, was ich immer wollte vereinigen konnte.

Nach nunmehr neun Jahren als praktizierende Heilpraktikerin kann ich das auch aus der Erfahrung bestätigen: es gibt fast keine Indikation oder Lebenssituation, in der eine Klangmassage nicht gut tut und Entspannung bringt und Heilung in Gang setzt. Eine Klangschale spricht nicht nur eine Frequenz an, sondern bringt durch die mitschwingenden Obertöne auch alle zugeordneten Frequenzen in Harmonie. Wenn man zwei oder drei Klangschalen verwendet, deckt man damit beinahe das ganze Spektrum ab. Die Klänge werden nicht nur vom Gehör aufgenommen, sondern die Vibrationen übertragen sich auf den ganzen Körper und wirken damit wahrhaft ganzheitlich. Besonders in stressigen Zeiten empfiehlt sich eine entspannende Klangmassage, weil sie Aura und Chakren reinigt und den Stressteufelskreis durchbricht.

Dauerstress macht krank!

Die dauerhafte Anwesenheit von Stresshormonen schädigt die Blutgefäße, führt zu hohem Blutdruck (Herz-Kreislauf-Erkrankungen), führt zu verkrampften Muskeln (Rücken-, Nacken-, Kopfschmerzen, Zähneknirschen), fördert Gastritis, führt zu Schlafstörungen, beeinträchtigt das Sehvermögen, ist die häufigste Ursache von Hörsturz und Tinnitus und gilt mit hoher Wahrscheinlichkeit als eine der Ursachen für Übergewicht.

In Erholungsphasen werden Stresshormone wieder abgebaut, das System normalisiert sich. Aber oft genug sind diese Erholungsphasen zu kurz bzw. die Stressphasen zu lang. Dann baut sich mit der Zeit ein immer höheres Level auf!

Was kann man dagegen tun?

An erster Stelle steht natürlich, den Teufelskreis zu durchbrechen:

• Konflikte lösen
• “Nein”-Sagen
• für ausreichende Erholung sorgen
• sich selbst nicht unter Druck setzen
• im Extremfall (Burn-out) eine Therapie in Anspruch nehmen

Studien haben gezeigt, dass eine der effektivsten Methoden Stress abzubauen, Bewegung an der frischen Luft ist! Besonders geeignet sind Ausdauersportarten, aber auch ruhigere Aktivitäten wie Qigong oder Yoga können beinahe Wunder wirken. Wichtig ist, sich nicht auch noch durch seine Freizeitaktivitäten unter Druck setzen zu lassen! Da ist weniger oft mehr.

Mit Hilfe von spezialisierten Coaches oder Therapeuten kann man sich in autogenem Training, Achtsamkeits-Meditation u.ä. üben, bzw. eine Klangmassage oder stressabbauende Chakren-Behandlung genießen.

Auch zur Schlafförderung gibt es sanfte naturheilkundliche Alternativen, um nicht auch noch in den Teufelskreis aus Beruhigungsmitteln und Stimulantien zu kommen.