Wie findet man den Weg zum wirklich gesunden Training um ohne Verletzungen oder Überlastungen wirklich fit zu werden?

Ganz gleich, ob Gesundheitssportler, Reha-Sportler oder ambitionierter Hobby-/Leistungssportler, – mit der richtigen ganzheitlichen Begleitung und Beratung zu Trainingsaufbau, -zielen, orthopädischen Besonderheiten, oder einfach nur einem Tipp zur Ernährungsumstellung erreicht man mit seinem Training leichter und unter Vermeidung gesundheitlicher Probleme seine Ziele.

Dabei bedeutet ganzheitlich für uns, den Menschen als Ganzes wahrzunehmen, mit seinen gesundheitlichen Vorbelastungen, seiner beruflichen und familiären Belastung und seinen Ängsten.

Mein Angebot:

• Trainingsplanung für alle Leistungsklassen
• Ernährungsberatung
• Leistungsdiagnostik
• Verletzungsprophylaxe und –behandlung
• Analyse von Bewegungsabläufen
• Gezielter Einsatz von Dehnübungen
• Mentale Begleitung